멘탈 루틴을 따르라 ‘프리 샷 루틴’ 이란 골퍼들이 샷 하기 전에 반복적, 규칙적으로 수행하는 일련의 과정을 말한다. 루틴의 과정은 관점에 따라 행동적 측면과 정신적 측면으로 나뉘는데, 골퍼들은 행동적인 측면에만 집중하는 경향이 있다. 하지만 골퍼들이 반드시 알아야 할 것은 정신적인 측면에 의해 행동적인 측면이 따라온다는 사실이다. 그렇다면 골퍼에게 필요한 정신적인 루틴은 무엇인가 ?  그것은 긍정 암시 […]

슈퍼볼 대회에서 배우는 가격전략 지금까지 세상에서 가장 비싼 광고는 무엇이고, 시간대비 광고비는 얼마였을까 ?   5분 광고비가 650억원 이라면 여러분은 어떤 생각이 드는가 ? 매년 2월 첫째 주 일요일이면 어김없이 열리는 미국만의 스포츠 축제가 있다.  마로 미국 미식축구 리그의 결승전인 슈퍼볼이다. 2021년 2월 7일 미국 플로리다주에 있는 탬파에서 열린 55회 슈퍼볼에서는 30초당 광고비가 550만 달러(약 66억원)가

근대 골프의 발상지 ‘ 머셀버러 ‘ 까마귀 떼가 머셀버러 올드 코스의 하늘을 뒤덮고 있었다.  클럽하우스 건물 벽에는 이 마을에서 배출한 5명의 오픈 챔피어의 얼굴 부조가 있다. 러시모어에 있는 미국 대통령 조각처럼 웅장하지는 않지만 까마귀 울음 속에서 본 챔피언들의 인상을 강렬하다. 머셀은 홍합, 버러는 스코틀랜드 말로 마을 이라는 뜻이다. 머셀버러는 홍합마을 이라는 뜻이다. 이 곳의 올드

발목 부상, 아킬레스건 손상, 무릎부상 1.발목부상 발목부상은 테니스처럼 러닝이나 점프가 많은 종목에서 경기 중 찾아오는 흔한 부상이다.  인대는 뼈와 뼈를 연결하여 안정감을 주는 조직으로 발목에서 발생하는 가장 흔한 손상 부위는 발목 외측부 인대이다. 흔히 “삐었다” , “접질렸다 “라고 표현되는 것이 외측 인대에 손상을 의미하며 염좌 혹은 인대 파열이라고 한다. 한번에 크게 접질린 급성 손상의 경우

저글링(볼 리프팅) : 창의적으로 스스로를 시험해 보라 저글링은 볼 컨트롤 스킬을 향상시키는데 큰 도움이 된다.  또 저글링은 훈련하기도 아주 편한데,  훈련에 필요한 것은 축구공과 공간,  단 두가지 뿐이기 때문이다.  저글링을 할때 가장 쉬운 부위는 허벅지다. 물론 이는 허벅지가 발과 머리를 제외하면 공을 컨트롤 할 수 있는 모든 부위 중 가장 넓은 부위이기 때문이다.  저글링 효과를

나라별 전통스포츠에 대하여 알아보자 대한민국 대한민국의 전통스포츠하면 “씨름”과 “택견”을 들수있다 씨름에 대하여 알아보자 1.유래 두 사람이 샅바나 바지 허리춤을 잡고 힘과 슬기를 겨루어 상대방을 넘어뜨리는 경기이다. 여러 씨름으로 추정되는 그림들 중에 고고학적으로 씨름에 관한 정확한 기원과 모습은 오직 고구려 벽화에서만 볼 수 있다. 세계 각지에도 씨름과 유사한 운동이 있으나 룰과 형태는 매우 다르다. 씨름과 유사한 격투기로는 일본의 스모, 몽골의 부흐,

스포츠의 대중화와 기초과학의 연계 스포츠는 많은 사람들에게 즐거움과 활력을 주는 활동입니다. 그러나 최근 몇십 년간 스포츠는 단순한 취미나 엔터테인먼트 이상의 의미를 가지게 되었습니다. 스포츠의 대중화와 함께 스포츠과학의 필요성이 대두되고 있습니다. 스포츠의 대중화는 많은 사람들이 스포츠를 즐기는 시간과 기회를 가지게 했습니다. 이는 스포츠 관련 산업의 성장을 이끌었고, 스포츠 경기의 수준과 품질을 높였습니다. 그러나 대중화는 더 많은

스포츠과학의 필요성 대두 스포츠는 전 세계적으로 대중화되고 광역화되어 가고 있습니다. 이에 따라 스포츠의 수준과 경쟁력을 높이기 위해 기초과학과의 연계가 필요해졌습니다. 스포츠과학은 선수들의 안전을 확보하고, 기록을 갱신하며, 훈련 방법을 개선하는 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 합니다. 선수의 안전확보 스포츠는 고강도의 신체 활동을 요구하기 때문에 부상의 위험이 높습니다. 스포츠과학은 선수들의 안전을 확보하기 위해 다양한 연구와 분석을 수행합니다.